你好!根据你的情况描述,胃镜示,胃粘膜充血水肿糜烂等。建议你
1,调节饮食,勿辛辣刺激等。可以吃的食物水果如苹果,山楂,香蕉适合,火龙果等。
2,适当运动,增强体质。
3,胃粘膜保护剂等。祝你早日康复,新年快乐!