平时生活作息规律,劳逸结合,营养均衡,多吃新鲜水果和蔬菜,蔬菜没有太多的禁忌,不要随意使用药物,少喝碳酸饮料,芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样,过滤体内的废物。
经常食用可以刺激身体排毒,对付由于身体毒素累积所造成的疾病,如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡,改善睡眠。