存在痛经,也是可以正常洗头的,不会加重痛经,也不会对子宫卵巢造成危害,但是要注意保暖,洗头后及时吹干,如果之前没有痛经,现在是继发性痛经,需要去医院做检查,了解子宫体是不是存在压痛,存在触痛性结节,如果没有病理性痛经,可以服用一些止痛药物治疗。