您好,根据您上述的情况才17岁,还是可以长高的,不用担心,一般到了20左右就不能再长高了,指导意见特别要补充的是蛋白质、钙和维生素,鱼、虾、瘦肉、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。
牛奶、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物,多吃蔬菜水果充足睡眠,不抽烟不喝酒,早餐一定要吃,还有运动是最重要的。