你好这位朋友,长期便秘会造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱、食欲及睡眠差、精神紧张等,对于人体的健康不利,正常情况下一天大便1-2次是正常的。
三孩低聚果糖只要成分是双歧杆菌,口服后对于治疗便秘是有一定的效果的。你好朋友,建议你平时饮食注意清淡,禁忌辛辣刺激和生冷食物的食用,多吃蔬菜和水果,多喝水,饭后注意适当的运动,饭后半小时顺时针按摩一下腹部,加快肠道蠕动,养成定时排便的习惯,保持大便通畅。