饮食应该清淡。如果太咸,盐的量就太大,这会影响高血压。高血压必须注意低盐、低糖和低脂饮食,并应注意清淡,避免油腻的辛辣刺激。
年轻时,注意你通常的饮食,科学合理,控制体重,适度锻炼。这对保健很有帮助。当你长大后,你不会那么容易生病。