含碘高的食物有,鱼肉、鱼脑、海带等,大家在膳食中合理安排富含碘的食物,有助于身体补充碘。含碘高的水果有樱桃:橘子、香蕉、凤梨、桃子。
苹果、柠檬、西瓜。等可以经常食用,尤其是孕24周以后,胎儿生长需要含碘多的食物。