多久吃一次海带最好啊？

肱三头肌俯卧撑练习肌肉：肱三头肌。与标准俯卧撑做法相同，但两手并拢支撑并有一点内旋，使得拇指与食指形成一个三角型。这就改变了肱三头肌的负重。练习俯卧撑要循序渐进、由易到难；做前要充分按摩、甩动、拉伸上肢，防止肌肉僵硬；练习中要摸索适合自己的俯卧撑形式，合理控制运动负荷。早操健身法：做早操，能使大脑神经细胞很快进兴奋状态，身体各部位的机能也能很快提高，又可以呼吸新鲜的空气，有助于振作精神，从而为新的一天学习或工作准备了良好的身体条件。走步健身法：人们很久以前就认识到，走步锻炼有益于身心健康。

你好，如果是眼结膜戳破的话，一个星期以后肯定会好，但是现在滴眼药疼痛不代表伤口没好，有些眼药水是有刺激性的，不要担心如果有时间最好去复诊一次。

食用盐是可以热敷的，尤其是与骨关节相关的风、寒、湿、痹、痛等症采用炒盐热敷法，更可以发挥止痛散寒的作用。治疗关节僵硬疼痛，将两斤的粗盐热敷包裹在疼痛、怕冷的关节部位，每次热敷1520分钟，至粗盐逐渐冷却即可。该法只能缓解关节疼痛，不能完全取代药物、手术等，患者最好尽早就医，以免耽误治疗最佳时机。

可以试试中药诊脉调理，外用活血化瘀药膏，推拿按摩针灸拔罐改善治疗不适。注意休息饮食起居，避免精神压力过大，避免受凉劳累，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料。

你好，如果米饭存放在冰箱内保存，或是天气不热，米粉没有坏的情况下，是可以做炒饭的，但对于小宝宝来说，还是建议吃新鲜的，如果偶尔吃隔夜饭，没有坏的情况下，也是没有问题的，但不建议长时间吃隔夜饭，营养成份有所流失，有的还会变质，经常吃对身体是有影响的。

溃疡性结肠炎是一种原因不明的直肠和结肠炎性疾病，属肠道免疫炎症性疾病。建议到医院检查，明确诊断。药物治疗也易反复发作，中药效果不肯定。

您好；平时应该积极预防感冒，禁忌烟酒、辛辣刺激食物。避免冷空气。咽喉一般采用中医治疗，无副作用。尽可能放松自己，糖类会减弱白血球细胞杀灭细菌的功能；饮用大量流汁，如蔬菜汁及蔬菜肉汤；多食用一些大蒜，大蒜中所含的大蒜素属于一种天然抗菌素，对于某些细菌的杀灭非常有效；平时应多饮一些新鲜的菠萝汁，因为在新鲜的菠萝汁中存在的菠萝蛋白酶可以减轻炎症和肿胀。

你好，根据你的叙述，目前手脚冰凉，可能是由于末枝血循环较慢引起的。由于手脚都属于身体循环的末端，如果血液压力较低时，会引起末枝循环不畅。由于目前西医没有有效的治疗方法，所以建议采用中医进行治疗，可以服用补中益气丸或者人参健脾丸进行治疗。

你好！出现尿潜血的疾病很多：如泌尿系感染，肾结石，肾结核，肾肿瘤血液系统疾病，先天畸形等，但临床最常见的是各种肾小球疾病，如IGA肾病、薄基膜肾病等。建议做红细胞变形率检查明确诊断以便给于针对性治疗指导。

从症状来看应该是软组织损伤，指导意见建议注意休息，注意保暖，药物方面可以用舒筋活血的药物如舒筋活血片口服治疗