如果没有影响颈部外伤的因素,那么我们应该注意更常见的颈部疾病。如果我们经常以一种姿势弯曲我们的头,并且颈椎不在一个固定的位置,那么很容易导致背部肌肉和筋膜的张力降低和局部慢性炎症的状态。
如果疼痛明显,我们可以进行局部注射治疗。对于日常维护,我们应该注意不要坐太久,经常按摩是有帮助的。