速看 孕妇秋季饮食吃什么?
预防上火,饮食放首位,在饮食上多饮水,多吃一些容易消化的食物,少吃辛辣,油炸,油腻的食物,多喝绿豆汤,菊花茶,适量吃些苦瓜,百合之类的苦味食物,同时注意多休息,就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敌。秋季饮食应当注意去火,少吃容易上火的食物,多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和秋季水果,下面就为你介绍一款既能去火、润肺,又能排毒养颜的美味佳肴。主料:火龙果、银耳、木耳、雪梨,辅料:冰糖、青豆、枸杞,孕妇最好是吃一些保养品,补身子的东西,孕妇秋天适合吃:芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子、凉粉果、荷叶、鹿角胶、蚕蛹、动物肾脏等。以上是对“孕妇秋季饮食吃什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!