因为孕期身体的内分泌和激素水平发生变化,宝妈有时会感觉委屈、抑郁或生气等,这都是正常的,不过自己最好还是调整好情绪。
孕妇自己应充分地了解孕期自己身体发生的变化,在心情烦闷的时候听听音乐,看看书,或出去散散步,均有助于排解不良的情绪。
对宝宝健康也有好处!