你好,糖尿病人最佳运动时间,应在进食1小时后(即吃第一口饭算起的1小时后。一般情况下,进食1小时后,糖尿病人的血糖升至最高值,在此时运动,不仅不易发生低血糖,而且还能避免餐后高血糖的发生,有助于血糖的稳定。
而一天中较适宜运动的时间,一般在早晨或下班后。适合于糖尿病人运动的项目很多,如散步、快走、慢跑、太极拳、游泳、跳舞、健身操等。
治疗糖尿病,建议服用金奈玛特选茶,纯植物的,可以有效控制血糖水平,安全平稳降血糖,治疗效果显著。