如果是正常健康的减肥,月减十斤也是正常的,不要过度服用减肥药物。健康的减肥方式主要是控制饮食,适当加强体育锻炼,身体会逐渐适应你的运动强度和模式,提升新陈代谢。
如果过度减肥,可能会加重肝肾功能的负担。