眼袋重往往是肾虚的原因,中医来说肾主水,其色为黑,肾虚导致水湿代谢障碍,时间长了气血运行不畅,目失所养,则出现黑眼圈,多表现在下眼睑。
平时要多休息,积极参加体育锻炼,增强体质,多吃一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。
可以用红枣和枸杞泡水代茶饮。