巧克力是用来补充人体能量的,所以热量很高。减肥的话不能多吃。吃一小块巧克力势不会影响减肥效果的,当然还是需要长期坚持体育锻炼,限制食物总热量的摄入,特别是生冷食物和油炸油煎的食品一定要少吃,长期坚持就可以达到健康减肥的目的。