入睡难睡着了容易醒还有就是睡觉一直很轻有动静就醒，吃什么？

健康指导：你好，根据你说的情况来看一般来说，平时暂时饮食上均衡有规律，不宜多吃生冷辛辣刺激性的食物，也不宜饮酒，多喝水以促进代谢，多休息尽量不要熬夜，多吃点水果蔬菜和滋补气血的食物，比如红枣枸杞肝脏类木耳山楂黄芪当归等，都是有帮助的。

乳腺增生是女性最常见的慢性乳腺疾病，临床通常表现为乳房疼痛、乳房肿块、乳头溢液等。主要是内分泌失调和情致改变引起的，你要保持好的心情，可以用调节女性性腺轴的中药圣喜十味香鹿治疗，是2012年唯一获批的乳腺中药，有后发优势。能调节内分泌，平衡激素水平，心脑肾胞宫轴同时调理，含有70%以上的抗癌变成分，治疗的同时可以防止癌变。平常要注意保证规律的生活，调整心态，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。

1,血虚阴亏，手足发热其原因多由于平素体质虚弱，或大病、热病后，失于调理，阴血耗伤，正气尚未恢复而致。指导意见这部分常表现为手足心发热，形体消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鸣，口干舌燥，午后潮热，颧红盗汗，小便频数，大便秘结。手足心发热，以疳积脾虚引起的多见，绝大多数是3岁以下的婴幼儿。在药物治疗的同时，还要注意补充一定数量的富有营养的食品，多晒太阳，呼吸新鲜空气，以促进体质的恢复

你说的这种情况，一般是没有太大的问题的，属于正常的现象的。根据你的描述，你说的这种情况，一般是没有太大的问题的，可以考虑用湿热毛巾热敷，一般都是能够好转的，祝好。以上是对“小儿鞘膜积液手术后阴囊有点淤青是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

念珠菌性阴道炎单纯的局部用药只能是缓解症状，起不到彻底根治效果，最好采用仪器结合药物进行治疗，一疗程3--7天。治愈后增加锻炼，提高免疫力抵抗力，紧遵注意事项，一般是不会复发的。建议您积极到医院做白带常规检查。阴道炎有霉菌性、滴虫性和杂菌性阴道炎等，应该确诊后再对症治疗效果好。治疗期间暂停性生活，饮食忌辛辣。平时每天换内裤,并将之与毛巾和盆一起洗烫

您好，月经提前或者推迟一周都属于正常现象，如果有性生活的话首先要注意是否是有怀孕。建议，有一定原因，心理过于紧张，情绪不稳定，或是最近过于劳累，引起内分泌的失调。

你好，综合你的情况，你的宫颈检查是CIN1，提示有宫颈炎症，可以治疗一下。但你这种情况检查结果不一定准确，因为你做了宫颈糜烂手术，你现在可以考虑阴道适当用药，在三个月后再次复查一次，必要时可以做活检，查看病变程度。你可以去正规医院就诊，在医生指导下应用药物进行治疗，平时要注意外阴卫生，清洁性生活。

你好！情况已悉，此病主要是感受风寒湿热之邪，脾胃虚弱，脾失健运，气血不和引起的以上症状，平时情志不遂，劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。指导意见建议你可以口服步长稳心颗粒丹参片保和丸，禁辛辣食品，清淡饮食，尽可能不要生气，调整好自己的心情，这样会改善你的症状。

您好，您的这种情况可能是肾虚，阴虚体寒等所致。建议到医院专业中医，通过望闻问切的方式诊断，对症处理

你好!女性在非哺乳期出现乳头溢液的情况就要及时的到医院做相关的乳腺的检查,一般在非哺乳期出现乳头溢液是不正常的,出现疼痛,且乳头溢液的颜色是黄色,这样的情况常见于将细胞性乳腺炎,乳头导管内乳头状瘤,乳腺囊性增生,其它的乳腺的良恶姓肿瘤,但是出现您这样的状况肯定是不正常的指导意见您现在的情况就是要及时的到医院就医,一定要去正规的医院或是乳腺专科医院做这方面的检查,要引起重视.生活护理平时要注意乳房部位的清洁,要及时的清洁乳房部位,防止堆积物积于乳头部位。