可以坚持每晚补充面膜,然后在皮肤上涂抹维生素。同时,你可以每天服用维生素,平时多注意锻炼,提高机体细胞的活力,饮食要清淡,不要吃辛辣油腻的食物,可以多吃豆制品。
多休息,不要熬夜。吃清淡的饮食,你可以吃更多的大豆制品。