只要是合理的治疗,差不多应该可以在三周左右恢复的。期间可以限制活动,局部制动并抬高,避免局部受凉及活动过多。由于在这个位置,一般恢复是比较慢的,这个位置需要活动,活动就容易加重症状,首先需要减少活动,抬高下肢,同时如果局部水肿比较明显,可以外贴膏药以及用喷剂,可以减轻症状。