晚上睡觉腰困的厉害有可能是肾阴虚引起的,可以口服药物进行调理,必要时去医院的中医科把脉检查一下,根据医生的辩证服用中药进行调理。
治疗期间合理作息,不要熬夜,避免过于劳累,性生活要有节制,饮食上多吃枸杞、大枣和莲子等食品进行食疗。