生冷不能吃,生冷指的是生的食物,未经过烹饪处理的,比较凉的食物。不单纯是说像冰棍之类的冷冻食品。还有像很多的水果、蔬菜也属于生冷累,比如最常见的苦瓜、西瓜(这玩意最凉)、绿豆、梨等等。
油腻是指脂肪,胆固醇含量高的食品。像肥肉、油炸类、猪油做的糕点等辛辣主要包括辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜、烟酒及含酒精饮料