应该多多补充一些钙质的食物,以促进骨骼生长,还应注意各方面营养的均衡,不应偏食,如牛奶、肉类、海鲜、蔬菜、水果等,维生素和膳食纤维也是很重要的,含有膳食纤维的食物有豆类、燕麦等粗粮之中和其他蔬菜中,帮助孩子的骨骼成长及肠道活力。