孩子服用维生素c每天服用0.1到0.2克就可以,平时主要是饮食多元化,营养均衡,多吃一些含vc较多的瓜果蔬菜,通过食物进行补充,含维生素c较多的食物有很多种。
除非孩子在医院检查出维生素C缺乏但也要在医院下补充。