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患者提问
怎样快速有效补钙
我平时身体都很健康,能爬山,能跳广场舞,可是最近总是觉得身子很虚,跳舞也没力气了,我这是不是缺钙了?
提问时间:2020-03-28 01:03
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
补钙可以到正规药店买一些补钙类的药物,在医生的指导下进行用。平时在饮食上多加注意,多吃一些钙含量较高的食物,例如豆制品,牛奶,鱼类,虾类等。
平时适当外出晒晒太阳,促进钙的吸收。
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