您好,根据您所描述的情况,主要考虑是肌炎或者是缺钙导致的,平时要注意保暖,不要着凉。指导建议:注意多吃一些鱼虾大骨头汤,牛奶,多吃一些高钙的食物,平时要注意适当的补钙,服用鱼肝油促进钙吸收,这种情况可以恢复的不必太担心,平时晚上用热水泡泡脚,促进血液循环。
多晒太阳,促进钙吸收。