您的这种情况,这是由于产后关节韧带松驰,增大的子宫向前突使身体重心后移,腰椎向前突使背伸肌处于持续紧张状态,导致腰背疼痛。
指导意见一般轻微的腰背痛,可以适当增加休息就会有所缓解。您的情况,是腰痛比较明显。建议您到医院做相关的检查,查明原因。
平时注意多卧床休息,腰痛时可用热毛巾热敷,注意保暖。另外,还应该多吃些含钙丰富的食物,以补充骨钙。