治疗腰伤可以外用活血止痛的药膏,具体用药谨遵医嘱,这种是因为平时老是干重活导致腰部肌肉有些劳损,也不排除同时伴有一些腰椎方面的损伤,尽量到医院做一下腰椎ct检查,平时一定要多注意休息,避免老是过度劳累,也可以适当热敷一下。