膝盖疼痛便不可以跑步,需马上进行休息,过度运动导致的膝盖疼痛,继续运动会加重病情,在平时适当的运动对健康有利,但是过度的运动反而会影响健康。
所以不能过度运动了。疼痛的部位可以适当的按摩缓解症状,疼痛减轻后再进行适当的运动。