您好!从专业的角度去讲,补充钙需要镁的参与才能够很好的被人体吸收。指导意见建议选择比率配好的钙镁补充剂,而且是选择无色素,甜味剂的化学添加剂的,这样才更天然,安全,可以放心服用,如有70多年历史的纽崔莱;
有上百年历史的斐科特等,都是不错的选择。祝好运。