颈椎病会导致颈部酸胀不适和反复疲劳。首先,必须避免长时间弯腰工作,玩手机、电脑或麻将。头部应该每半小时向后倾斜一次,以放松颈部肌肉。
颈部应该通过物理疗法和电加热来治疗。最简单的是使用热毛巾。晚上应该睡在低枕上,以避免颈部肌肉的长期紧张和痉挛。