今天崴到脚了很疼,如果用冰敷很冷,可以用冷毛巾冷敷脚部疼痛部位15分钟到30分钟左右,如果用冰敷时间过长可能会引起冻伤,希望你注意自我保护,在24小时内用冷敷,超过48小时之后可以用热敷。
同时抬高伤肢,促进下肢的血液循环,可以吃一些跌打损伤的药物,如三七片,大活络丸等等。可以在疼痛部位喷云南白药气雾剂,缓解疼痛。
祝你早日恢复健康!