冰糖是我们生活中经常吃的一种糖类食物,它可以作为佐料放入粥中,也可以做一些夏日的养生食物。少量的冰糖是不会引起身体发胖的,但是如果大量吃含有的糖类得不到消耗就会转化成脂肪,导致身体发胖。
平时尽量少吃,可以多吃一些热量少的蔬菜和水果,如黄瓜,西红柿,苹果等,平时还要适当的锻炼,增加血液循环,不吃高热量高脂肪的食物,合理饮食。