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患者提问

大腿、腰及肚子肥胖怎么减肥啊?

2011年刚参加工作,由于贪吃的缘故,每天都是两顿肉菜,而且很油腻的那种,一年的时间,体重不知不觉从63kg飙升到81kg2013年采取饮食加锻炼体重降到71kg后来又反弹到现在的80kg。我好像还有脾湿(阴陵泉按着很痛,以及有十多年的老胃病,该怎样有效减掉大腿、肚子及腰上的肥肉呢?
提问时间:2020-03-18 17:51
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