你好月经不调经常这样另外月经量少颜色很浅伴有痛经的情况。建议选用中医疗法来进行改善尤其是在临床上已经取得不错成绩的针灸疗法另外要注意做好日常的调理工作饮食上不要食用生冷刺激性食物生活上注意调整睡眠时间规律作息;
并保持好个人卫生以防引发其他炎症祝好