你好,这种情况考虑可能是陈旧性韧带拉伤,建议去注意休息,减少活动,避免增加膝关节负重的运动,早期冷期,适当抬高患肢,48小时后热敷、理疗外用云南白药喷雾剂,配合活血化瘀消炎止痛药物治疗。
必要时去医院骨科检查一下。