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怎么练腕力比较快?

下个月班级要进行扳手腕大赛,尽管我身材姣好,但是从小手腕就和身体的素质不搭,与同龄人相比差一些,想要锻炼。但是没有时间去健身房,先知道怎么练腕力比较快?
提问时间:2020-03-15 12:19
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