肾虚主要的感觉是腰膝酸软和虚弱。肾虚不管是阳还是阴的亏虚,都会有腰膝酸软的感觉,以及乏力、疲惫等虚损的感觉。肾作为人体的先天之本,位于人体的下焦腰府当中,所以当肾脏出现虚损的情况时,一般以腰部和下肢的酸软疼痛为主要表现。