桑葚是一种调养身体的食品,强心安神,甚至可以治疗失眠的,最好可以选择在饭后食用。因为桑舍是属于一种寒性食物,容易造成滞腻碍脾,所以会有食欲不振的感觉,并且在饭后食用可以促进肠胃的蠕动,防止便秘。
还有要控制每天的食用量,不可服用过多。