可能是属于平常长期久坐导致背部的肌肉劳损,而出现脊柱两侧的筋有胀痛感觉,如果还会出现脊柱僵硬活动障碍,并且还会出现有腰骶部的关节融合,有可能是强直性脊柱炎的早期,还是要去医院确诊一下再对症治疗。
早睡早起,不要熬夜,作息规律,保证睡眠充足。适当运动,积极锻炼身体。