黑米包所用的材料中有黑色食物,黑色食物是一种营养价值很高的食物,有延缓衰老、改善营养性贫血等作用,是可以食用的。
平时饮食上尽量吃点易消化的食物,早餐可以喝点牛奶和吃点鸡蛋。平时一定要多休息,定期到医院做孕检。