预防癌症要做到以下几点:
1、少吃脂肪、肉类和使身体过于肥胖的食物
2、体重超过正常标准的人有近半数易患癌症
3、不能吃霉变的花生米、黄豆、玉米、油脂等粮油食物
4、多吃新鲜的绿叶蔬菜、水果、菇类等以增加体内的维生素抑制癌细胞的繁殖
5、多吃粗纤维食物如胡萝卜、芹菜、莴苣等蔬菜可减少癌的发生
6、少吃盐腌制品、亚硝酸盐处理过的肉类、熏制食物及泡菜等可减少胃癌的发生
7、少喝含酒精的饮料以防喉癌、食道癌
8、适当控制热量的摄入可明显降低直肠癌的发病率
9、合理进补能提高人体免疫功能的某些滋补品如人参、蜂王浆、苡仁米等有直接抑癌的功效10少用辛辣调味品如肉桂、茴香、花椒、肉豆蔲等过量食用这些食物有可能促进癌细胞的增生从而加速癌症的恶化作为日常保健现代中药因为无毒副作用被认为是首选比如现代中药含量为16.2%的人参皂苷Rh2(护命素)可以提高免疫力抑制原癌细胞转化增强抗病能力这也是治疗中常用的一种辅助中药在含量高于16%时可以起到比较确切的治疗作用