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患者提问
减肥食谱一日三餐
我现在200斤,我自己都特别嫌弃我自己,有没有减肥食谱一日三餐呢?
提问时间:2020-03-08 01:33
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
早餐:清蒸鸡蛋羹一份,午餐:杂粮米饭一小碗,搭配营养的紫菜汤一份,清炒青椒土豆丝一份。晚餐:水煮虾8只,搭配葱烧豆腐一小份,白焯青菜一份,营养充沛并且饱腹感极强,让学生有更好的精力去应付学习。
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