你好。根据你所描述的这个情况,建议你可以用酮康唑洗剂洗头。建议你平时注意多休息不要熬夜,饮食清淡点,多吃新鲜瓜果蔬菜,忌口辛辣的,以上是对“去医院说的是的了脂溢性皮炎现在差不多好了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!