晚上吃粘玉米不会胖的,粘玉米也属于粗粮的一种。营养丰富,含有维生素,矿物质以及大量的膳食纤维。含有的脂肪以及热量不高,能够促进肠蠕动,有利于排便。
虽然不会使身体变胖,但也应该注意适量吃,而且在晚上更不要多吃。如果想控制体重,平时也要参加体育锻炼,而且要适当控制饮食,减少脂肪以及热量高的食物摄入。
食物的选择最好选择一些蔬菜水果以及粗纤维类的食物。