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患者提问
腰果能生吃的吗
我很喜欢生吃腰果,听有的人说这样不行,我很担心。腰果能生吃吗?
提问时间:2020-03-06 21:40
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
腰果可以生吃,当然,生腰果的味道绝对不同于熟腰果。建议每人每天食用腰果10颗,最多15颗。腰果可以生吃,腰果口感好,营养丰富。
它们含有多种维生素、矿物质和其他营养元素。只要它们是坚果,就可以生吃。
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