月经完了是可以吃冷的食物,但建议还是尽量避免生冷食物才行,刚来完月经,身体并没完全恢复,建议还是缓几天再食用生冷食物。
还应注意的是经前一周和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而产生痛经。月经完后对饮食的要求就没那么严格的,建议还是少食用生冷、刺激性的食物,多补充含铁高的食物,饮食以温补为宜,多注意休息。