你好,乳腺增生一定要注意保持心情舒畅,平时注意多按摩,定期复查乳房B超,如果有明显增大可以手术治疗,要注意有没有血流,药物可以吃些逍遥丸治疗,以上是对“乳腺增生有时胀痛不能碰用手摸里面有个硬块”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!