你好,你可以到医院拍片检查看看脊柱情况,如果脊柱正常,没有增生或者是腰间盘突出,那么你就不会太紧张,有可能是肌肉疼痛。
你可以采取物理治疗,比如针灸,按摩,烤电等,平时你避免长时间坐着一个姿势,勤活动腰部。