你好!从描述来看是脾气虚,湿气重的问题,一般治疗是健脾补气,清除湿气等方面来治疗可以在服用中药的同时,配合食疗,可用山药,芡实,薏苡仁,莲子,党参等熬粥服用效果是不错的,自己则注意饮食清淡为主,少吃辛辣油腻的食物。