每天多饮水通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出、能预防前列腺感染饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少、对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响 不要憋尿憋尿会让膀胱过度充盈、压迫前列腺天气冷后、很多人不愿起夜排尿、结果强憋着、殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留 戒烟酒和辛辣食物烟酒和辛辣食品均对前列腺和尿道有刺激作用、还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿 ≈部保暖要到位寒冷使交感神经兴奋性增强、从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张、引起充血所以要根据天气变化及时加衣、注意局部保暖、以保护前列腺 量不要久坐避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等、伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨另外、骑自行车等骑跨动作、会对前列腺造成压迫、导致前列腺充血、因此应避免长时间骑自行车