在经期清热解毒类:如菊花、黄瓜、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等。多有抗菌消炎作用.适用于各种实火症候.这种不会对女性身体造成影响,还可以有效地降火,如果在食物方面,你还可以通过喝绿豆汤来降火,效果也不错。
要注意经期卫生,每日清洗外阴要注意保暖,不用冷水洗浴,要避免剧烈运动,注意休息,保持心情愉快。